Contacto cero: testimonios reales de quienes perdieron a su ex

Todos los testimonios publicados aquí fueron emitidos de forma anónima por las personas que tomaron la guía para recuperar a su ex. Entre otras cosas, les enseñé cómo funciona el contacto cero, su importancia para reconstruir sus vidas y cómo influye directamente en superar o recuperar a su ex.

Testimonio 1

La última vez que vi en persona a mi ex tuve la necesidad de dejarle en claro que no quería tener ningún tipo de vínculo con él. Desde ese día no volvimos a hablar. Sin embargo, lo seguía teniendo en WhatsApp y miraba todos mis estados, incluso luego de ver mis fotos posteaba algo él también, lo considero un testeo. Por las cosas que subía, me daba cuenta que generaba cierta ansiedad en mi, hasta que decidí borrar su contacto así ya no veo sus cosas ni él las mías. Llevo casi dos meses de contacto 0 y ayer le escribió a mi hermana para que me transmita un mensaje por un trámite que debemos hacer juntos.

¿Para qué te ha servido aplicar el Contacto Cero?

Para estar tranquila conmigo misma y bajar la ansiedad que sentía cada vez que sabía de él.

¿Qué es lo más difícil de estar en Contacto Cero?

Calmar la ansiedad del principio.

¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo de aplicar el contacto cero?

Que la paz y la tranquilidad alcanzada no la cambiaría por nada.

Testimonio 2

Yo no sabía q era el contacto cero hasta que busque información sobre las ex parejas tóxicas y narcisistas y aunque tenía miedo de aplicarlo porque aunque él me dejó, seguís jugando conmigo y yo pensaba que quería volver pero no sabía cómo pedirme perdón. Pero llegó el momento de aplicarlo cuando me enteré de que estaba con otra, osea que me había dejado para irse con ella y no pude soportarlo y lo bloqueé.

Después de ello y a pesar de estar con otra, no dejaba de llamarme pero yo no lo cogía. Al mes y medio de aplicarle el contacto cero, empezó a mandarme mensajes a Instagram de q quería volver pero en ningún momento me pidió perdón por lo que pasó. (Fue un descarte cruel y doloroso y sobre inesperado pq no nos llevábamos mal pero yo estaba totalmente absorbida por él y me hundió su trato y su crueldad. No entendía nada).

Lo bloqueé de Instagram y no le respondí a sus mensajes. El seguía insistiendo y llegó un momento en que se lo cogí y con sus lágrimas de cocodrilo me dijo q quería volver conmigo y le dije que no. Lo único que quería era pasar página y que él nunca me había querido.

¿Alguna vez rompiste el Contacto Cero y tuviste comunicación con tu ex?

Lo rompí una vez para dejarle las cosas claras. No dejaba de llamarme con número oculto porque lo tenía bloqueado y un día ya se lo cogí y hablé con él. Le dije que me había hecho mucho daño y que no quería volver con él que dejar de llamarme. Aún sigue llamando pero después de nuestra conversación volví a aplicar el contacto cero y aún lo tengo bloqueado. Aún no he superado la ruptura porque solo han pasado 5 meses y no estaba preparada para el daño que me hizo, pero no me arrepiento de haber hablado con él porque necesitaba hacerlo.

¿Para qué te ha servido aplicar el Contacto Cero?

Para ir sanando poquito a poquito. Me alivia el no saber nada de él y sobre todo que él no sepa nada de mí y no pueda jugar más con mis sentimientos. El sigue insistiendo, veo su número como llamada perdida y aunque no me he olvidado de él, estoy más tranquila.

¿Qué es lo más difícil de estar en Contacto Cero?

El tener que bloquear de mi vida a una persona que he querido tanto y con el que pensaba que iba a pasar el resto de mi vida ?

¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo de aplicar el contacto cero?

Que no tengan miedo. Y que lean mucho, que se informen, que hay muchas personas que por desgracia estamos sufriendo por amor y que el dolor pasa. Tarda, a veces más a veces menos pero pasa. Que lo borren de sus vidas si están seguras que su decisión y que se informen.

Testimonio 3

Claro que lo aplique y obvio con mucho miedo de perder a mi ex con mucho miedo de no volver a saber de él todos los días era un infierno imaginarlo con alguien más pero decidí ocuparme en algo más y dejar todo en las manos de Dios no fue nada fácil pero conforme pasaba el tiempo empezaba a darme cuenta lo mal q estaba lo ekivokada q estaba y q yo no tenía xq perseguir a nadie q ese alguien si enverdd me amaba jamás me ubiera hecho tanto daño empeze el contacto cero con la intención de que el me buscará y la recompensa fue a un mejor me encontré a mi misma y a mis virtudes por la cual soy una mujer única y merezco tener lo mejor por lo tanto no necesito sobras de nadie.

¿Cuánto tiempo llevas aplicando el Contacto Cero?

Lo aplique 9 meses

¿Alguna vez rompiste el Contacto Cero y tuviste comunicación con tu ex?

No nunk hasta q me sentí fuerte actualmente ya no estoy en contacto cero pero el ya está fuera de mi vida

¿Para qué te ha servido aplicar el Contacto Cero?

Para darme valor y para ser mi mejor vercion

¿Qué es lo más difícil de estar en Contacto Cero?

Lidiar con los recuerdos y la imaginación

¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo de aplicar el contacto cero?

Que todo empieza con miedo pero que vale la pena hacerlo

Testimonio 4

Hice contacto cero cuando me dijo mi marido que me fuera de casa porque la convivencia no era buena y solo culpaba a mí de la misma si es lo que él también tenía mucha culpa. Hice contacto 0 coma medio de protección a mí misma porque sabía que si salía detrás de él o en contacto y va a ser todo más doloroso un duelo a de intentar superarse si se queda uno anclado en algunas de sus fases es terrible y quedarse enganchado emocionalmente a alguien es lo peor que te puede pasar cuando se ha acabado el amor.

Los tanteos fueron del tipo vamos a quedar para tomarnos algo tenemos una niña en común y él quería a toda costa que nuestra relación como padres mejorará pero yo creí haber detrás de ello una tiesgo de que el en el fondo me quería y quería volver conmigo… Nunca fui a esas citas que me proponía para tomar café porque no las vi lo suficientemente contundentes y me sentía además humillada por ir a ver qué quería. Tenía claro que el que quiere algo te lo dice claramente y viene la puerta de tu casa si hace falta

¿Cuánto tiempo llevas aplicando el Contacto Cero?

Estuve un mes y medio o dos aplicando el contacto cero extremo sin ningún tipo de contacto salvo para los intercambios de nuestra hija y fue muy bueno porque en ese tiempo pude pensar muchas injusticias a las que estaba sometida.

¿Alguna vez rompiste el Contacto Cero y tuviste comunicación con tu ex?

Rompí el contacto cero cuando él se puso en contacto con mis padres para decirles que le gustaría tener una relación conmigo mejor por el bien de la niña y porque aunque nos llevábamos mal me quería mucho yo al oír la palabra me quería mucho rompí el contacto cero y le llame de lo cual me arrepiento muchísimo porque cuando le llame efectivamente el me propuso varias cosas o ser amigos o volver intentándolo de alguna manera sin discutir pero no le di muchas ganas de cambiar sino que lo que quería era que cambiarla yo solo con lo cual veo que no le di el tiempo suficiente para reflexionar sobre sus problemas personales que afectaban a nuestra relación

¿Para qué te ha servido aplicar el Contacto Cero?

Me ha servido para darme cuenta de que si se aplica ha de hacerse aplicarse tajantemente y no volver con la persona hasta que dé una muestra segura de que está dispuesto a que ciertos cambios y que te quiere de manera genuina yo caí en una especie de tanteo extraño en la que fue a hablar con mis padres.

¿Qué es lo más difícil de estar en Contacto Cero?

El contacto cero me hizo sentir que no tenía tierra debajo de los pies y estaba al borde de una depresión estuve con una dependencia emocional hacia el horrible y lo pasé muy mal ahora igual lo dejamos definitivamente y sé que voy a tener que volver a pasar por ello me gustaría ser de las personas que dicen que el contacto cero le sirvió para recuperarse a si mismas en mi caso no fue así porque me deprimí y tuve que recibir ayuda psicológica supongo que debido a la dependencia emocional que le tengo

¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo de aplicar el contacto cero?

Si una persona te quiere genuinamente volverá a ti pase lo que pase el contacto cero no ha de darte miedo de hecho cuando a una persona la dejas sin oportunidad de comunicarse contigo es cuando tiene oportunidad de conocerse más a sí misma y conocer sus sentimientos respecto a vuestra relación. El contacto cero también da miedo porque de repente sientes que la tierra se cae debajo de tus pies pero créeme si una persona no te quiere la tierra que deja bajo tus pies es mucho más arenosa que la del contacto cero…

Testimonio 5

Aplique el contacto cero por recomendación del abogado, si muchas ocasiones he tenido ganas de comunicarme con el, el me escribió al dia se declaró la sentencia del divorcio, no se presentó solo me dijo cosas que me lastimaron, le contesté pero luego las borre, el también aplico el contacto cero me ha bloqueado de todo, y su amante también nunca la busque ella a mi si, como me ha servido? Mmm creo que con el tiempo me ha dado la oportunidad de calmarme, estar más en paz sigue doliendo pero es mejor no saber nada de el, aunque es casi imposible seguimos teniendo familia en común!!

¿Cuánto tiempo llevas aplicando el Contacto Cero?

Mas de un año

¿Alguna vez rompiste el Contacto Cero y tuviste comunicación con tu ex? ¿Por qué y cuáles fueron los resultados? ¿Te arrepientes?

Le escribí un mensaje,solo para recordarle que estaba atrasado con la pensión ,y lo bloque ? si me arrepiento mi hijo que ya es adulto salio afectado ,!!

¿Para qué te ha servido aplicar el Contacto Cero?

Estar mas tranquila

¿Qué es lo más difícil de estar en Contacto Cero?

Resistir para no buscarlo!

¿Qué le dirías a las personas que tienen miedo de aplicar el contacto cero? *

Que lo intente, es muy difícil pero no imposible, es lo mejor para empezar a tener paz!!

Testimonio 6

Volví a retomar el contacto cero, y fueron llegando mas testeos, hasta que llegó uno, que mas que un testeo, parecía una disculpa/despedida, y de ahí ya no ha vuelto a insistir en contactarme para cosas personales, y nuestro trato se ha vuelto muy formal.

Seguí mi camino, sigo tomando terapia, he tomado varios cursos, y estuve saliendo con otras mujeres sin ninguna intención de buscar una relación, y entonces, poco a poco mis pensamientos se fueron alejando de mi ex, y ahora pienso en cosas como el trabajo, en mis proyectos personales, en mis finanzas, en mis hobbies, etc.

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